Как бороться со страхом?

Когда Вы начинаете что-то делать, и тут... Вас одолевает страх. Много мыслей лезет в голову, а многие и того хуже — не знают вообще и что-либо внятное вообще сказать не могут на этот счет — почему им страшно.
Давайте разберемся вместе, как бороться со страхом!?

Как бороться со страхом?

Всё, приплыли, называется: тело сковано, голова не работает и только одна мысль — убежать отсюда куда подальше, лишь бы быть не рядом с объектом.
Это — пример того, как человек реагирует на что-то или кого-то, кого он боится, когда он не знает об одном важном способе бороться со страхом.

А вот пример, когда человек (вспомните себя) боится начать что-то делать или продолжать делать то, что он делал:
Новое дело, которое ему предлагает его хороший знакомый, который с энтузиазмом рассказывает о том, какое классное и доходное это дело. А у Вас просто невообразимый страх начать.

Или Вы уже что-то делали в Вашем деле и ... наступил момент, когда Вы больше не можете производить, потому что у Вас поджилки трясутся.

Почему все это прямо закрывается перед Вами, хотя Вы реально видите, что это приведет Вас к хорошему результату.

Давайте перечислим все основные возможные причины для этого (боязнь смерти не входит в этот список, хотя многие так бояться ее, что даже и жить по-настоящему и не начинают — представляете каково таким людям — так бороться со страхом):

1. Боязнь того, что Вы не знаете это дело и у Вас не получится.
2. Боязнь потерять деньги — самое банальное, но ... есть такой пункт.
3. Страх того, что скажут люди! Смешно, конечно, но... для многих это очень серьезный пункт.
4. Страх того, что Вы можете сделать что-то не так и испортите вещь, документ, сайт, блог и т.д.
5. Страх того, что Вы можете подвести кого-либо: мужа, жену, родителей ...

Узнали себя?! Главное вот именно сейчас — быть честным перед самим собой. Идем дальше:

6. Боязнь изучать что-то, особенно, когда надо изучить что-то большое и долго. Да и вообще учиться.
7. Есть очень серьезный страх: боязнь, что всё, что я делаю — не правильно. Постоянная оценка своих действий.
8. Боязнь неизвестности: а вдруг все пойдет не так!
9. Страх потерять время зря.
10. Боязнь своей же собственной лени.

Ну как, сколько уже пунктиков нашли у себя? А дальше еще есть:

11. Боязнь брать на себя ответственность.
12. О, да, бывает и такое: страх убеждать людей.
13. Страх отказов.
14. Страх вообще разговаривать с людьми, а вдруг я покажусь глупым и чего то там не смогу ответить.
15. Боязнь того, что нужно будет быть дисциплинированным.

Желательно прямо сейчас взять и выписать свои страхи на бумагу (один страх на одном листе бумаги), это нам еще пригодится. И еще несколько страхов:

16. Страх публичных выступлений.
17. Боязнь упасть после хорошего роста своего дела.
18. Страх быть обманутым!
19. Боязнь бороться со страхом!

Есть еще, наверное множество всяких разных страхов и боюсек, мы не будем их всех сегодня разбирать, да это и ни к чему. Наша задача сегодня выяснить, как  бороться со страхом.
СТОП!

А надо ли? Надо ли с ними бороться?
Еще как надо!!!

Как бороться со страхом?

Давайте для начала посмотрим с Вами на то, как человек может отреагировать на какой-либо источник опасности. Это также называется способом решения той или иной проблемы и их всего пять!

Таких способов всего пять!
Но для большего понимания, давайте представим, что Вы подходите к Вашему дому, где Вам нужно взять важные документы, а на входе у двери лежит пантера, да такая милая черная пантера.

Проблема, да! Конечно, проблема! Всего трясет, но в дом то надо войти, или... всё... сил нет, ноги трясутся, пульс 190, в висках стучит... Понимаю.

И есть пять действий, который Вы можете предпринять в этом случае.
Будьте внимательны сейчас:

1. Вы можете атаковать черную пантеру.
2. Вы можете убежать от черной пантеры, а то мало ли что.
3. Вы можете использовать пожарную лестницу или войти в квартиру через соседний подъезд, затем через балкон в свою квартиру — т.е. избежать встречи с пантерой.
4. Вы можете проигнорировать черную пантеру. Не знаю, правда, в каком настроении сегодня пантера и насколько она голодна!
5. Вы можете сдаться этой пантере.

Всего пять способов действий: атаковать, убежать, избежать, проигнорировать и сдаться.

И вот сейчас будьте предельно сконцентрированы:
Любые действия, как можно увидеть в жизни, попадают в одну из этих пяти категорий, как бороться со страхом.
Уверен, Вы будете с этим согласны!

Как бороться со страхом?

И тут у меня к вам очень важный вопрос:
Как Вы поступаете с Вашими проблемами, задачами и повседневными делами?Вы атакуете, или выбираете остальные четыре действия?

АТАКОВАТЬ! И ничего лучшего нет! Только атаковать!
Только прямая атака, возможно и в лоб, а если требуется подготовка, знания и что-то еще — то с применением всего этого, но только атаковать!

Только такое действие привело тех, кто на вершине, на эту вершину! Это и есть самый лучший шаг, как «бороться со страхом».
Только вперед и никаких других действий! Анализ того, как это можно сделать и на абордаж!
Нашел для Вас очень хорошее видео на эту тему:

Бороться со страхом — атаковать!
Очень часто наши страхи самими же нами и придуманы! Их не существует в реальности.

И, если Вы еще не выписали Ваши собственные страхи на бумагу, сделайте это прямо сейчас и следующим шагом будет вот что:

У Вас на каждом листе бумаги написан вверху один Ваш страх. У Вас есть место для того, чтобы вы сами написали то, как Вы можете атаковать этот страх.

Прямо по пунктам выпишите всё, что Вы можете сделать, чтобы решить ту или иную Вашу задачу, дело, что-то еще, что вы боялись или боитесь делать, начать что-то делать и т.д.

Можете переходить от одного листа к другому, от одного страха к следующему, затем вернитесь к первому и снова пишите ответ на вопрос: Как я могу справиться с этой проблемой.

Всего один вопрос: как я могу этот сделать, как я могу справиться с этим?
Вскоре Вы почувствуете облегчение, да! Потому что Вы нашли способы решения Ваших проблем.

Вы не грузились тем, что загоняли себя в тупик и не ложились под тяжестью Ваших проблем! Вы направляли на них внимание и в нужном направлении: как справиться с ними.

И, уверен, решения найдутся! Точно. Ведь теперь у Вас есть мощнейший инструмент того, как бороться со страхом.

В то самое время, когда вы смотрели на решение проблемы, сама проблема становилась все меньше и меньше и с каждым новым пунктом ее решения Вы становились все сильнее и мощнее!

Вы теперь решатель всех Ваших проблем!

Ну а следующий шаг: делать то, что Вы написали для решения проблем. Одна за одной.

А впоследствии советую Вам не допускать их накапливания. Решать их сразу, не откладывая на потом, это делает проблему только еще сильнее, а Вас наоборот, слабее.

И только атаковать, договорились!

Помнится, когда я начинал свои первые шаги в интернет-бизнесе. Тоже страхов было — воз и целая куча! И что ж, я сидел бы и играл сам с собой в боюськи?

Нет, я штудировал курс за курсом, изучал программы за программой, что-то получалось сразу, что-то нет. Я снова возвращался в начало и брался за познание и применение и ... в итоге я побеждал всё!

А победителем себя чувствовать намного приятнее, точно Вам скажу.

Когда я начал изучать стратегию и систему Empower Network, я понял, что здесь вся система таким образом построена, что может любой человек начать свое дело в Empower Network и постепенно, шаг за шагом двигаться с собственной скоростью к успеху.

А системы знаний дает возможность не боясь какого-либо непонимания постигать этого интернет-зверя и приручать его. Я вижу, как это получается у моих партнеров.

Разберись и ты, мой дорогой читатель, что же это такое.
А если ты всё еще в раздумьях, принимай решение,
Регистрируйся в мою команду.
Инструкция по регистрации.

Нас жду великие дела.  Вперед.
Мой видеоканал на Youtube.

Мой скайп: praktikk
ICQ: 395808837
Mail-агент: ggena1@mail.ru

Я в:
Контакте
Одноклассниках
Моем мире
Facebook

Tel: +7 919 477 34 51

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

16 − 12 =

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.